গরমের সময় সাধারণত পানিজাতীয় ফল, সবজি খাওয়া স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে। আর এই ক্ষেত্রে তরমুজ চমৎকার একটি ফল। শরীর শিতল রাখতে তরমুজ বা তরমুজের জুস দুটোই উপকারী।

আজ আপনাদের জানাব মজাদার তরমুজের  জুসের রেসিপি।

উপাদান

১. চার থেকে পাঁচ কাপ বিচি ছাড়া তরমুজ ( কিউব করে কাটা)

২. এক বা দুটি খোসা ছাড়ানোর  শশা ( কেটে নেওয়া)

৩. পাঁচ থেকে দশটি পুদিনা পাতা

৪. তিন টেবিল চামচ চিনি

৫. এক টেবিল চামচ লেবুর রস

৬. এক চিমটি লবণ

যেভাবে তৈরি করবেন

সব উপাদান একত্রে মিশিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড করুন। বেশি ঠাণ্ডা খেতে পছন্দ করলে বরফ কুচি দিয়ে আরো কিছুক্ষণ ব্লেন্ড করে নিন। এবার ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা পরিবেশন করুন তরমুজের জুস।